Stres w poczekalni WORD to zupełnie normalna sprawa! ​Siedzisz na krzesełku. W brzuchu czujesz dziwne skręcanie, a dłonie zaczynają się pocić. Patrzysz na drzwi, z których za chwilę wyjdzie egzaminator, i masz wrażenie, że czas nagle zwolnił. Brzmi znajomo? ​Przede wszystkim chcę Ci powiedzieć jedno: masz pełne prawo się tak czuć. Stres przed egzaminem to naturalna reakcja Twojego organizmu, który po prostu mobilizuje się do ważnego zadania. Pamiętaj jednak, że ten stres to tylko emocja – nie oznacza wcale, że zapomniałeś, jak się jeździ! ​Dlaczego to oczekiwanie tyle trwa? (Okiem audytora) ​Jako osoba, która doskonale zna procedury WORD „od kuchni”, często słyszę od kursantów: „Dlaczego mój egzamin miał być o 10:00, a jest 10:15 i nikt mnie nie woła? Czy oni robią to specjalnie, żeby mnie zestresować?”. ​Absolutnie nie! System egzaminacyjny to skomplikowana machina. Egzaminator nie pije w tym czasie kawy, żeby celowo wystawić Cię na próbę. Najczęściej opóźnienia wynikają z prozaicznych powodów: poprzedni egzamin trwał w ruchu drogowym o kilka minut dłużej przez korki, egzaminator musi wypełnić arkusz przebiegu egzaminu w systemie teleinformatycznym, albo trwa rutynowe tankowanie pojazdu. Potraktuj ten dodatkowy czas jako prezent na wzięcie kilku głębokich oddechów. ​Jak przetrwać te minuty i nie zwariować? 3 żelazne zasady ​Aby poczekalnia w WORD nie zamieniła się w koszmar, zastosuj te proste kroki: ​Zasada nr 1: Załóż słuchawki i odetnij się od „ekspertów” w poczekalni. Najgorsze, co możesz zrobić, to słuchać opowieści innych osób, które właśnie oblały i zrzucają winę na „złośliwego egzaminatora” lub opowiadają miejskie legendy o tym, na czym rzekomo oblewają. To nakręca spiralę paniki! Włącz ulubioną muzykę i skup się na sobie. ​Zasada nr 2: Oddychaj po kwadracie. To prosta technika komandosów. Wdychaj powietrze przez 4 sekundy, zatrzymaj oddech na 4 sekundy, wydychaj przez 4 sekundy i znowu zrób pauzę na 4 sekundy. To fizjologicznie obniża tętno. ​Zasada nr 3: Miej pod ręką dokument tożsamości. Niezależnie czy to dowód osobisty, paszport czy aplikacja mObywatel. Brak nerwowego szukania dokumentu po kieszeniach, gdy padnie Twoje nazwisko, da Ci świetny, spokojny start. ​Ten moment: Egzaminator wyczytuje Twoje nazwisko ​Gdy usłyszysz swoje nazwisko, wchodzimy w tryb urzędowy, ale nie ma w nim nic strasznego. Pamiętaj, że pierwszym, niezwykle ważnym krokiem jest weryfikacja tożsamości. Egzaminator musi upewnić się, że Ty to Ty. Jego formalny, czasem chłodny ton wynika wyłącznie z przepisów prawa i nałożonych na niego obowiązków urzędowych, a nie z negatywnego nastawienia do Ciebie. ​Gdy wyjdziecie na plac manewrowy, kluczowe dla egzaminatora będzie Twoje opanowanie. Pamiętaj, że wykonywanie poleceń egzaminatora na placu zaczyna się od prostych rzeczy: masz spokojnie podejść do samochodu i rozpocząć przygotowanie do jazdy. Nie spiesz się! Masz na to czas. Zrobienie wszystkiego powoli, krok po kroku (fotel, lusterka, pasy), wyśle egzaminatorowi jasny sygnał: „Ten kursant panuje nad sytuacją”. ​Złota Rada na Egzamin ​Nie walcz ze stresem, tylko pozwól mu po prostu z Tobą być na tylnym siedzeniu – a Ty złap mocno za kierownicę i potraktuj egzamin jak zwykłą, rutynową jazdę ze swoim instruktorem. ​Masz pytania dotyczące stresu lub konkretnych procedur egzaminacyjnych? Zapisz je w telefonie i koniecznie zapytaj swojego instruktora na najbliższych jazdach – jesteśmy tu po to, żeby rozwiać każdą Twoją wątpliwość! Zapraszamy do kontaktu 731 811 911 www.oskgajek.pl